蚬肉平菇煮面筋
[大洋网] [2008-6-4]
面筋是一种传统的食材,在全国很多地方都有这种食物,但风味各异,市面上见的通常是油炸的。今天的食单是一道非常普通的家常菜,以平菇与面筋共烹,两者搭配食味和谐,当中加入蚬肉提鲜,更加和味。
材料:面筋200克、平菇200克、蚬肉50克、小塘菜50克、姜10克、蚝油30毫升、花生油20毫升、米酒少许,盐、胡椒粉各适量。
做法:将平菇洗净切片,以开水灼一下,捞出沥干水分备用;小塘菜洗净,放入开水中灼烫后捞出,沥干水分备用;蚬肉出水备用;姜去皮洗净切片备用;开锅下油,爆香姜片,放入平菇和蚬肉翻炒,攒米酒,然后加入蚝油和适量水,煮滚至出味,放入面筋,继续以中火煮10分钟,然后放入小塘菜,以盐和胡椒粉调味便可上碟。
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